La Parentalité Positive au quotidien

Contagion émotionnelle à prévoir

Je lis un peu partout que les enfants réagissent parfois émotionnellement à ce qui se passe et j’aimerais vous rassurer et vous dire que c’est non seulement parfaitement normal mais souhaitable. Subitement vos enfants se retrouvent dans une situation inattendue, avec des parents inquiets et stressés. Ils vont vivre une période de transition chaotique avant de trouver une sorte de rythme de croisière. Jusque-là il va leur arriver de se mettre en crise de rage, de pleurer, pour des raisons qui vous sembleront anodines. C’est leur moyen de relâcher la pression. La seule chose à faire est de les écouter, et d’accepter cette situation telle qu’elle est. Les émotions sont nos processus de guérison, vous allez peut-être vous sentir dans le chaos émotionnel mais peu à peu, la situation s’apaisera avec des hauts et des bas. Et vous aurez de l’entraînement pour écouter les bas… Déjà dans quelques jours vous serez hyperfort en écoute des émotions. Pensez aussi à vous, à vos propres émotions. Essayez de trouver quelqu’un de confiance pour vous écouter pleurer par exemple, cela vous rechargera en énergie positive.

Avec cette proximité imposée vous contaminez vos enfants avec vos émotions, si vous êtes tristes ils peuvent être tristes, si vous avez peur, ils peuvent avoir peur aussi… Il n’y a pas de bouton off pour ces ressentis. En revanche les laisser sortir en téléphonant à quelqu’un par exemple cela peut être salvateur pour toute la famille.

Courage à vous tous !

Catherine Dumonteil Kremer

Si vous le souhaitez vous pouvez vous inscrire au groupe de soutien pour les parents confinés avec leurs enfants, que j'ai créé sur Facebook :

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