J'ai trouvé ce truc -là un peu hasard sur internet, et je me suis immédiatement dit, :"Sacrée mise en scène ! Ou est le problème ? Je suis très sceptique." Et puis quand même je me suis souvenue de bouquins écrits par un certain Callahan "5 minutes pour vaincre vos phobies", et il y avait aussi "5 minutes pour vaincre l'anxiété" aux éditions du souffle d'or. Apparemment l'un des deux est épuisée. Mais j'ai le souvenir qu'une de mes amies avait essayé d'arrêter de fumer avec un de ces livres qui était d'ailleurs recommandé par Isabelle Filliozat. ça fonctionnait un peu de la même manière en tapotant des points d'acupuncture, alors pourquoi pas ? L'avantage ici, c'est que le manuel que propose Gary Craig est totalement gratuit, en plus il existe en français. Le voici. Cela ne coûte pas grand chose d'essayer, si des miracles interviennent dans vos vies tenez-moi au courant ! J'ajoute une deuxième vidéo qui j'en suis sûre ne laissera pas indifférent le club des spécialistes de la procrastination dont je pense être la présidente !
Mon thérapeuthe me l'a appris pour m'aider en cas de debordement émotionnel. je suis tres satisfaite. ca m'a beaucoup, beaucoup aider. Surtout face a la colére. Ma grossesse etait un moment de gros remoud (passé douloureux) et j'ai pratiquer ceci... ca m'aider a me recentré ... a ne plus etre deborder, agressé par mes emotion. je ne cherche pas a comprendre, je constate que ca m'a appaisé, aidé a trouver le sommeil... aidé a géré la colére qui chez moi est une émotion difficile a géré.... et ca m'aider quand mon fils est dans un moment de grand pleure... ca m'aide a pouvoir etre bienvenaillante, et ne pas me sentir agressé par ses émption. vraiment génial. Je n'ai pas le reflexe d'y sauter.... en cas de stress, d'agression verbal, de tension... et puis l'avantage c'est qu'on peu filer au WC dans un resto pour le faire. je crois aussi que ca aide a se concentré sur ce qu'on vit, ressent et donc a y faire fasse avec une idée d'appaisement
hello Catherine, c'est drôle parce que j'ai souvent mal à la tête et aux yeux à cause de l'écran, et je fais ça naturellement pour soulager: je tapote sous les yeux, sur les tempes! drôle non? :) je n'avais jamais entendu parler de ça... bises à toi!!
Oui c'est marrant, on fait comme ça assez spontanément des gestes thérapeutiques, en psychophonie on utilise aussi les tapotement pour réveiller les résonnances osseuses. Sinon je trouve que ce truc-là est très proche de la kinésiologie, entre autre...Bises
N
Nora
27/10/2007 19:29
Proscrastination, ce mot à été créé pour moi....à moins que ce soit moi qui ai créé ce mot.
Il y en a une avec des sous titres tu ne l'as pas trouvée ? Bises
P
Phoebe
27/10/2007 10:57
J'ai entendu parler de l'EFT il y a un moment sur une des listes unschooling auxquelles j'appartiens.. j'avais l'idée d'essayer, mais hmmm, c'est sur ma liste de choses à faire (et elle est longue). Merci pour le lien vers l'e-book en français, j'ai une copine que ça intéressera et qui bloquait car elle ne lit pas l'anglais !
Oui le lien en français, il m'a également aidé parce qu'il est somme toute assez intéressant ce manuel, mais ce qui m'a le plus éclairé ce sont les vidéos du gars en rouge tu sais, sur youtube, le voir faire c'est quand même autre chose, mais comme toi je n'ai pas encore pris le temps évidemment !!!Bises
V
Vero
27/10/2007 10:55
Ah oui, j'ai essayé ce truc-là, déjà.Je ne sais pas du tout quel est le résultat de cette expérience, vu que j'ai essayé tellement de trucs. Additionnés les uns aux autres, ils ont fini par m'aider. Je me sens incontestablement dix mille fois mieux qu'il y a 10 ans ou 20 ans :-)))
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